据《逐日邮报》，46岁的SarahChalmers参与了英国伦敦的一个休眠学塾的测验，延续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面庞对相比！
左为天天睡8小时，右为睡6小时
探望显示，我国31.2%的人有严峻休眠题目，22%的人24点后仍不睡，43.2%的人晚睡是由于上钩、玩手机。你晓得吗？休眠不够的人朽迈速率，是正凡人2.5-3倍！
怎样改正休眠？哪类姿态易入眠？睡前怎样释放压力？随着咱们学起来！
原因：零点养身，群众日报微博
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为了咱们的肉体强健咱们照旧要早点休眠！准许的戳ZAN！
联络人：陈龙
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